Atelier de gestion du stress avec Ahmed Yves Douhou

Tout comme Bruny, Ahmed a tiré plusieurs apprentissages de son passé d’athlète olympique. Son atelier corporatif de gestion du stress propose des outils concrets pour faire face au stress et à l’angoisse de plus en plus présent en milieu de travail.

Ahmed Yves Douhou (Medo) est un entrepreneur ivoiro-franco-canadien qui a eu un parcours remarquable. Il quitte son pays natal la Côte d’Ivoire à l’âge de 17 ans pour une carrière sportive de haut niveau en France. Son expérience de mort imminente en 1993 a été un élément déclencheur dans sa quête de la pleine conscience. Il participe à 3 Jeux Olympiques et 5 championnats du monde en athlétisme. Après son titre de champion du monde du relais 4×400 mètres en 2003 à Paris avec l’équipe de France, il est reçu à 2 reprises par le président français Jacques Chirac avec tous les honneurs. Son amour pour les voyages le pousse à visiter plus de 62 pays. Il a su surmonter les épreuves de son parcours de vie grâce à sa personnalité de gagneur et surtout grâce à la philosophie du bouddhisme qu’il a découvert au Japon en 1995. Il considère que la réussite passe par un état d’esprit fort, une planification rigoureuse, une grande confiance en soi et une présence attentive. L’une de ses armes de lutte contre le stress est la pleine conscience. Il affirme avec fermeté que la dimension intérieure de chaque être est la base de toute réussite. Auteur du livre “L’auto-observation” paru aux éditions DhArt en 2016, Il décrit des techniques de transformation personnelle d’une grande efficacité. Il est membre de la Self-realisation fellowship de Paramansa Yogananda de Los Angeles, lieu où le célèbre inventeur du iPhone (Steve Jobs) effectuait ses retraites méditatives. Aujourd’hui, il forme, conseille et accompagne les jeunes, les hommes, les femmes y compris les gens affaires dans leur développement personnel. Il enseigne la méditation et donne des ateliers-conférences sur la gestion du stress, comment apporter l’énergie à son corps physique pour une bonne santé, comment permettre à son cerveau de résoudre les problèmes du quotidien.